Yougurt congelado

Yougurt congelado 

Yogur bajo en grasa para mis batidas de frutas en la mañana.

Mi yogur de la Aldi y Walmart bajo en grasa

Llena las cubetas y cubre con papel plástico

  Coloca en el congelador ( las llené mucho) 

   Coloca en una bolsa ziploc y guarda en el congelador. 

Listas para usar en las batidas en la mañana.

Fresas congeladas

Fresas congeladas para batidas
 

Lava las fresas

 Corta las hojas con la punta de un cuchillo o toma un sorbeto e introduce por la base de la fresa, empuja hacia arriba hasta llegar a las hojas y saldrá fácilmente. Coloca en el congelador por 2 horas en una bandeja cubierta con papel plástico o de horno para que no se peguen. Guarda en el congelador en bolsas ziploc.

Guineos congelados

Guineos congelados

Yo tomo batidas para el desayuno 3 o 4 veces a la semana, así que compro las frutas y las congelo. Cuando voy a hacer una batida, tomo varios pedazos de diferentes frutas y preparo mi rica batida.

Monda los guineos, corta en pedazos y coloca en el congelador por 2 horas en una bandeja cubierta con papel plástico o de horno para que no se peguen. Yo aprendí cuando fui a guardar los guineo y estaban pegados al plato. Es más fácil sacarlos de la bandeja o el plato, si tiene el plástico. Guarda en el congelador en bolsas de ziploc.