Salmon de lata con cebolla

Salmón de lata con cebolla

Ingredientes
1 lata de salmón (14.75 oz.)
1/2 cebolla picada en ruedas y luego a la mitad
1/4 taza de aceite de oliva Goya
2 cebollitas verdes picadas (opcional) 
Procedimiento

Abre la lata de salmón y ponlo en un recipiente (lo dejo con el agua)

desbarata en pedazos no muy pequeños          

sácales el pellejo y las espinas (si no te gustan) A mí esposo le gustan, pero a mí no.  

 

añade la cebolla 

el aceite de oliva Goya y mezcla 

                                               

Sirve sobre arroz blanco y rocía un poquito de aceite sobre el arroz 

Batida de guineo y china

Batida de guineo y china

Ingredientes 

1/2 taza de jugo de china (naranja)

1/2 yogur de cualquier sabor 

1 guineo

3 fresas medianas (strawberries), cortadas 

Procedimiento

                     En una taza, ánade el jugo, el guineo                   

     Agrega las fresas cortadas

el yogurt

licua con licuadora de mano o si no tienes puedes hacerlo en la licuadora regular (blender) a velocidad alta, hasta que quede cremoso.